プロフィール

こんにちは。

看護師をしながら、ブログ執筆をしているMAKOと申します。

このページでは、私の簡単な紹介とこのブログ内容をご紹介します。

写真は、2023年夏の海にて。

自己紹介

私は現在50代で、看護師をしながらブログなど発信をしています。

高校を卒業後、看護学校に入学して看護師の資格を取り、20代の頃から看護師を続けてきました。

20代30代の頃は、外見のケアばかりに気を取られていました。20代後半頃から、目の下の小じわや、顔のたるみによるほうれい線が気になり出し、美容皮膚科や美容外科のいろいろな施術を受けたり、エステを受けたり、サプリを試したりしながら、アンチエイジング対策しているつもりでいたのです。

しかし、40代を過ぎると体の不調も多くなり、食べ物や生活習慣を改めると、体調がよくなるばかりかお肌のコンディションもあっという間に良くなり、体の中からのケアがいかに大切ということを痛感しました。

50代の今、最も重要なことだと思うのは『どれだけ正しい情報を集められるか』です。

現代は情報が溢れている時代。

いくらケアを頑張っていても、正しい情報を選んで、実践しなければなんの意味もありません。看護師の知識も情報の選別に役立てています。

今実践していることは、何か新しいことを取り入れるときに、なぜいいのかということを調べて納得してから取り入れるということをです。

そして、このブログは、その記録を残すために立ち上げました。

これまで得た情報が、あなたのお役に立てると嬉しいです。

カテゴリー別に、私の思いと内容をご紹介します。

以前は、料理はほとんどせず、簡単に食べられるもので済ませていました。そして、サプリをとって、体にいいことをしているつもりでいました。悪いと言われるものを、なんとなく避けて、暴飲暴食はせず、これで十分だと思っていました。

しかし、40代を過ぎ、体の不調から食べ物を改めると、体調も良くなり、お肌の調子も改善しました。

人間は食べたもの、飲んだものでできています。この体験から、いかに口から入るものた大切かということを思い知ったのです。

このカテゴリーでは、私が集めた情報、実践していることをご紹介します。

体にいいと言われることも、毎日も積み重ねによる習慣にしなければ、効果が薄くなります。

習慣にするためには、その行動が、どのようにどうして良いのかをよく理解することです。そうしなければ長続きはしません。

このカテゴリーでは、今私が取り入れていることが『なぜいいのか』についてや、取り入れていることの方法などをご紹介します。

美容方法、美容アイテムは数多くあります。それらの中で、取り入れている方法、アイテムなど、どのようにいいのかに焦点を当てて、ご紹介します。

なんとなく使っているよりも、なぜいいのかを理解して使ったほうが、丁寧にケアできて効果も上がるはずです。

バックエイジングのために、美容法やアイテムを取り入れてケアするためには、仕事にストレスを減らしていくことも大切です。

仕事への向き合い方や、仕事の情報などご紹介します。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。